NGỤ NGÔN THỜI HIỆN ĐẠI – CẨM NANG XU THẾ

LỜI GIỚI THIỆU

Yêu thương bản thân là nền tảng thúc đẩy sự trưởng

thành của cá nhân và xã hội. Đây không phải là sự

yêu mình thái quá mà là tự nhận thức được bản thân,

khả năng và những gì mình có được. Người yêu

thương bản thân luôn cảm thấy dễ chịu, thoải mái

với lòng tự tin, có trách nhiệm đối với những hành

động của mình. Yêu thương bản thân bao gồm việc xem

xét lại những ý tưởng tiêu cực để nhận thức rõ về

mình, từ đó có thể chọn những giải pháp tích cực và

cách hành xử thích hợp.

Chúng ta thường dễ dàng học tập qua chuyện ngụ

ngôn, vì chúng đơn giản, tự nhiên và gây ấn tượng

dễ ghi nhớ. Nụ cười giúp ta thư giãn và giảm bớt

những lời tự biện hộ để có thể lắng nghe và thấu

hiểu. Những nhân vật trong sách truyện này rất đáng

yêu và khôi hài chứng minh được những nguyên tắc

cơ bản về lòng yêu thương bản thân và sự trưởng

thành.

Hãy thực hiện từng bước một để tiến đến mục đích

và hãy để những người lạc quan, biết yêu thương vây

quanh, khích lệ mình.

Duy trì sự bình yên trong tâm hồn.

Nói “không” và tha thứ khi cần thiết.

Bày tỏ sự xúc động nhưng không để những xúc động

đó điều khiển mình.

Luôn có một mục đích sống.

Thực hiện mạo hiểm ngay cả khi họ sợ hãi.

Đưa ra lời khuyên nhỏ và hỏi: “Bạn sẽ làm gì với

điều đó?”.

Thực tập những phương pháp biết chia sẻ trách

nhiệm cho người khác.

Thực hiện những lựa chọn tích cực bằng hành động

trực tiếp, đưa bản thân vượt ra khỏi tình trạng yếu

đuối.

Giữ sự linh hoạt, mềm dẻo

Đối diện với khó khăn hơn là né tránh hoặc đi vòng

quanh chúng.

Đề ra những mục tiêu dài hạn và ngắn hạn

Giữ mối quan hệ gắn bó về tinh thần với những

người có lối sống, tâm hồn lành mạnh

Những ingươkhouyethươngthang:thươba

“Chậm chạp, lề mề” đến nỗi người khác sẽ phải đưa

ra quyết định thay cho họ

Nói “đồng ý” chỉ để làm vui lòng mọi người những

lúc họ thật sự muốn trả lời “không”

Kiềm nén sự giận dữ hoặc biểu lộ sự giận dữ theo

những cách không thích hợp

Cho phép những người khác lôi kéo mình vào điều

sai quấy

Chỉ làm những điều mà họ cảm thấy dễ chịu

Cô lập bản thân

Tin vào những điều bên ngoài như: vẻ bề ngoài đẹp,

nghề nghiệp hoặc địa vị xã hội để cảm thấy hài

lòng về bản thân

Không tìm ra sự lựa chọn về những gì họ nghĩ, cảm

thấy và thực hiện

Muốn đổ lỗi, thay vì nói: “Mọi người đều có sai

lầm. Bạn có thể học được gì từ chúng?”

Nghĩ rằng cuộc đời luôn công bằng

Luôn phản ứng lại và nhiều lần tự nhận thấy mình

là nạn nhân

Cho rằng mình bị xúc phạm

Nhằm giải thích một cách rõ ràng hơn về cách để

nhận ra những cư xử không đúng và thay đổi chúng

thành những hành động có lợi cho bản thân, chúng

tôi đã sử dụng những hình ảnh tượng trưng mang tính

văn học của truyện ngụ ngôn. Hãy cùng quay lại

những câu chuyện tưởng tượng yêu thích thời thơ ấu

được viết qua cái nhìn của người lớn để sẵn sàng

học khái niệm quan trọng của tự yêu thương mình.

Chúc ngon giấc!