- Sách Lịch Sử
- Sách Thiếu Nhi
- Văn Hóa – Xã Hội
- Phiêu Lưu – Viễn Tưởng
- Kiếp Hiệp – Cổ Trang
- Kinh Doanh – Đầu Tư
- Chăm Sóc Sức Khỏe – Làm Đẹp
- Nhân vật - Sự kiện
- Truyện Cổ Tích – Ngụ Ngôn
- Thơ – Tản Văn – Tùy Bút
- Tiểu Thuyết Tình Cảm Lãng Mạn
- Ngôn Tình
- Kỹ Năng – Sống Đẹp
- Truyện Ngắn – Bút Ký
- Sách Nuôi Dạy Con
- Trinh Thám – Kinh Dị
Giới thiệu
Lối sống hiện đại tạo nên căng thẳng cho tất cả chúng ta về thể chất, trí óc, cảm xúc và tinh thần. Quyển sách này nêu lên 4 phương pháp giúp bạn thư giãn và tận hưởng cuộc sống. Hãy học cách phá bỏ và thoát khỏi cuộc sống luôn tìm ẩn sự thương tổn! Chỉ bằng một ít nỗ lực và tập trung chăm sóc bản thân tốt hơn, bạn sẽ khám phá được cách có thể làm tăng sinh lực, tìm thấy sự bình an để đón nhận cuộc sống tươi đẹp mỗi ngày.
Bốn phần thuộc quyển sách này có thể xem như là những thước đo riêng biệt, nhưng bổ sung cho nhau. Chúng cũng đưa ra lời khuyên thực tiễn và toàn diện giúp bạn khắc phục áp lực của lối sống hiện đại một cách tự nhiên, nhằm duy trì sức khoẻ, lấy lại sinh lực và đạt được sự thanh thản tâm hồn.
Để gia tăng sức khoẻ thể chất và tâm trí, chúng ta cần chọn một chế độ hợp lý và đều đặn luyện tập:
- Pliates: Những trị liệu về thể chất, đem đến sự hài hoà cho cơ thể
- Yoga: Những bài tập nhằm giảm sức căng bên trong, làm cho xương chắc khoẻ và giúp bạn làm chủ được nghệ thuật thư giãn.
- Thiền định: Là cách thực hành để cải thiện sự tập trung, nâng cao khả năng tự nhận thức cũng như sự hoà hợp bên trong.
- Giảm stress: Một tập hợp những phương cách giúp bạn cảm nhận được bản thân đang được hồi sinh và tươi trẻ lại.
Bạn đang khám phá một con đường mới - con đường mang lại cho cuộc sống của mình sự êm ái và bình an.
Sách cùng thể loại
-
Sức Mạnh Của Tĩnh Tâm - P2
-
Sức Mạnh Của Tĩnh Tâm - P1
-
Phụ Nữ Tuổi 20 Thay Đổi Để Thành Công
-
12 Phương Pháp Khích Lệ Nhân Viên Tiền Không Làm Được
-
27 Bài học Tự cổ vũ bản thân - Dành cho học sinh Thiên tài
-
27 Bài học về tinh thần Lạc quan - Dành cho học sinh thiên tài
-
25 Thói Quen Tốt Để Thành Công
-
25 Phương Pháp Để Tự tin
-
Trước 10 Tuổi - Thời Kỳ Vàng Quyết Định Thành Công Của Trẻ
-
Nói Với Chính Mình - Để Khắc Phục Nhược Điểm Trau Dối Tính Cách
Bình luận